Parisuhde ja vanhemmuus
Sivun sisältö:
Vanhemmuus on elämän mittainen tehtävä, johon kasvaminen alkaa jo ennen lapsen syntymää. Kokemukset omasta lapsuudesta ja perheestä vaikuttavat vanhempana toimimiseen ja parisuhteeseen. Raskauden suunnittelu on hyvä tilaisuus käydä avointa keskustelua kumppanin kanssa toiveista odotuksista ja huolista. Raskaus voi aiheuttaa erilaisia tunteita innostuksesta, pelkoon ja epävarmuuteen. On tärkeää, että jaatte ja käsittelette näitä tunteita yhdessä. Näin ymmärrätte toistenne näkemykset ja ja tunteet. Keskustelkaa kuinka haluatte kasvattaa lapsenne ja mitä arvoja pidätte tärkeinä. Raskautta suunnittelevan vanhemmuuden ja parisuhteen vahvistaminen vaatii aikaa, avoimuutta ja yhteistyötä.
Raskauden ja vanhemmuuden myötä parisuhde muuttaa luonnollisesti muotoaan. Arki uudessa elämäntilanteessa vaatii priorisointia sekä uudenlaista aikataulutusta ja sen onnistumiseen vaaditaan joustavuutta ja sopeutumista. On tärkeää, että jo raskausaikana pohdittaisiin, kuinka pidetään huolta siitä, että sekä oman että toisen tarpeet tulisivat huomioiduksi vauva-arjessa. Jokainen parisuhde omanlaisensa ja siksi ainutlaatuinen. Hyvinvoiva parisuhde on perheen kivijalka ja on tärkeää, että mikäli parisuhteessa on haasteita, on niihin hyvä hakea apua.
Voit lukea lisää parisuhteesta, vanhemmuudesta ja seksuaalisuudesta seuraavista linkeistä:
- Omaperhe.fi: Omaperhe – Perhe-elämä
- Terveyskylä.fi, Raskaus ja seksuaalisuus: Raskaus ja seksuaalisuus
- Väestöliitto: Vanhemmuus ja parisuhde – Väestöliitto.fi
Voit kuunnella aiheeseen liittyvää podcast-sarjaa: Minä ja me parisuhteessa(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
Isäksi tuleminen on yksi elämän merkittävimmistä kokemuksista ja muuttaa elämää monella tavalla. Se voi tuoda uusia näkökulmia ja tehdä arjesta merkityksellisemmän. Isyys ei vaadi täydellisyyttä, vaan rakkautta ja huolenpitoa. Jokainen isä on omanlaisensa ja tärkeintä on olla aidosti läsnä.
Ensi- ja turvakotien liitto, Vauvaperhe: Isäksi tulossa – Vauvaperhe(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Terveyskylä.fi: Puolison rooli raskauden aikana(siirryt toiseen palveluun)
Perheneuvola tarjoaa palveluita lasta odottaville vanhemmille sekä perheille, joissa on alle 18-vuotiaita lapsia ja nuoria. Perheneuvolan tehtävä on tukea ja edistää lasten ja nuorten myönteistä kehitystä. Palvelut ovat luottamuksellisia, maksuttomia ja vapaaehtoisia.
Kasvatus- ja perheneuvontaan eli perheneuvolaan voi hakeutua, jos lapsen kehitys, käyttäytyminen tai tunne-elämä aiheuttaa huolta, lapsella on pulmia päivähoidossa, koulussa tai kavereiden kanssa, vanhemmat tarvitsevat apua vanhemmuuteen tai vanhempien välisten ristiriitojen selvittämiseen, perheessä on ollut menetyksiä tai vaikeita elämäntilanteita, perheessä harkitaan avioeroa tai perheenjäsenet tarvitsevat tukea erosta selviytymiseen.
Perheneuvolassa lapsen ja koko perheen kanssa työskentelee sosiaalityöntekijöitä ja psykologeja. Tavoitteena on ongelmatilanteen ymmärtäminen, uusien näkökulmien löytyminen ja perheen omien voimavarojen vahvistuminen. Perheen suostumuksella tehdään tarvittaessa yhteistyötä perheelle tärkeiden verkostojen kanssa. Perheneuvolan asiakkaaksi voi tulla esimerkiksi neuvolan, varhaiskasvatuksen tai koulun ohjaamana tai ottamalla itse yhteyttä oman paikkakunnan perheneuvolaan.
Kainuussa perheneuvola tarjoaa tukea myös lasta odottaville perheille. Omasoten(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) kautta voi varata pariskunta- tai henkilökohtaisen perhevalmennusajan perheneuvolaan.
Täältä löydät perheneuvolan yhteystiedot Perheneuvola | Kainuun hyvinvointialue(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
Perhetyö on vanhemmuuteen ja arjen sujumiseen liittyvää tukea ja ohjausta. Perhetyöstä saat ohjausta ja tukea sekä pieniin, että isompiinkin elämän kuormittaviin tilanteisiin. Haasteita arkeen voi tuoda; vanhempien ero, lapsen koulunkäyntivaikeudet, murrosikä, lapsen omaehtoisuus, kiukkutilanteet ja riitely, vanhemman väsymys tai sairastuminen.
Perhetyöstä saat ohjausta ja vinkkejä vanhemmuuteen, lasten hoitoon, lasten ja nuorten kehitykseen liittyen, perheen vuorovaikutukseen ja yleisesti arjen sujuvuuteen. Perhetyö voi tukea perhettäsi elämän kriisi- ja muutostilanteessa. Perhetyön tavoitteet suunnitellaan yhdessä kanssasi ja ne ovat yksilöllisesti juuri sinun perheesi hyvinvointia lisäävät. Perhetyön aikataulut ja kesto määräytyy tarpeesi mukaan. Työtä tehdään pääsääntöisesti perheiden kotona. Lapsen hyvinvointi on perhetyön keskeisin kriteeri.
Perhetyöllä voidaan tukea esimerkiksi
• vanhemmuutta
• lapsen ja nuoren kasvua ja kehitystä
• arjen sujuvuutta; rajat, päivärytmi, yhdessäolo
• elämänmuutoksista ja -kriiseistä selviytymistä
• perheen jäsenten vuorovaikutustaitoja
• perheen voimavarojen vahvistumista
Tästä linkistä löydät lisätietoa, hakemuslomakkeen ja yhteystiedot sekä esitteen Perhetyö | Kainuun hyvinvointialue(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Kajaanin perheasiain neuvottelukeskus tarjoaa ammatillista apua parisuhteen ja perheen kysymyksissä sekä elämän kriisitilanteissa. Tavoitteena on löytää yhdessä toimiva arki. Keskusteluissa tuetaan tunnistamaan tunteita löytämään vaihtoehtoisia ratkaisuja ja etsimään toimivia vuorovaikutusmalleja. Yhteystiedot löydät: Kajaanin perheasiain neuvottelukeskus | Kainuun hyvinvointialue(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
Parisuhteeseen liittyvissä paineissa voit olla yhteydessä Mieli Kainuun mielen terveys ry:hyn Kun kaipaat rinnalla kulkemista, keskustelua, ohjausta ja neuvontaa. Yhteystiedot löydät: MIELI Kriisikeskus Kainuu(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
Väestöliitto tarjoaa luotettavaa tietoa ja maksutonta keskustelutukea parisuhde ja ihmissuhdehuoliin nuorille, pareille sekä perheellisille. Väestöliiton maksuttomat palvelut parisuhdekysymyksiin | Hyväkysymys.fi(siirryt toiseen palveluun)
Mielenterveystalo.fi tarjoaa monenlaisia Omahoito-ohjelmia eri tilanteisiin. Sivustolta löydät mm.
- parisuhteen Omahoito-ohjelman: Tervetuloa parisuhteen omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi
- raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin Omahoito-ohjelman: Tervetuloa raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi
- seksuaalisuuden Omahoito-ohjelman Tervetuloa seksuaalisuuden omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi
THL:n oppaasta voit lukea tietoa vauvan odotuksesta, synnytyksestä, vanhemmuudesta, vauvan hoidosta sekä lapsiperheiden palveluista ja sosiaaliturvasta:
