Varhaisen tuen palvelut
Sivun sisältö:
Varhaisen tuen palveluihin kuuluvat toiminnot, jotka tukevat arjessa jaksamista ja hyvää mieltä. Varhainen tuki käsittää myös tuen tarpeen havaitsemisen, syntyneen huolen puheeksi ottamisen ja tukitoimien järjestämisen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Keskeistä on havaittuun huoleen puuttuminen.
Kainuun kunnat tarjoavat palveluita kainuulaisten hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. Kuntien varhaisen tuen palveluihin kuuluvat esimerkiksi koulu- ja opiskelupalvelut, nuorisotyö, ehkäisevä päihdetyö, liikunta-, luonto- ja kulttuuripalvelut. Lisätietoa saat kuntien verkkosivuilta. Varhaista tukea tarjoavat myös oman paikkakuntasi seurakunnat.
Lähellä.fi(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) palvelusta voit etsiä asuinkuntasi järjestötoimijoita.
Omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla saat tukea tilanteeseesi. Niihin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman tai läheisen mielenterveyden parantaminen tai oireiden kartoittaminen.
Voit käyttää omahoito-ohjelmia
- iästä riippumatta
- kellonajasta riippumatta
- ilmaiseksi
- riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei
- nimettömästi ja kirjautumatta
- itsenäisesti tai muun hoidon ohella
Omahoito-ohjelmat esittely(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Täältä löydät omahoito-ohjelmat eri elämäntilanteessa oleville:
MIELI ry Kriisipuhelin(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun): 09 2525 0111 – avoinna 24/7, nimettömästi ja luottamuksellisesti
MIELI Kriisi chat(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun): maanantaisin ja torstaisin klo 15-21 sekä tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 15-19.
Sekasin-chat – keskusteluapua nuorille(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) Chat avoinna arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24.
Apua aikuisille — HelsinkiMissio(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Kirkon keskusteluapu – Evl.fi(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Harjoittelemalla voit vahvistaa itseäsi ja mielenterveyttäsi: MIELI ry(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Elintavoista löydät lisätietoa täältä: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos- Elintavat ja ravitsemus(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Kelan palveluista ja artikkeleista voi olla hyötyä: Elämässä(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Kainuun hyvinvointialueen ennaltaehkäisevät palvelut keskittyvät tukemaan asukkaiden kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Tuen tarpeessa | Kainuun hyvinvointialue(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Terapianavigaattori
Terapianavigaattori on Suomessa kehitetty verkkopohjainen, anonyymisti täytettävä kyselytyökalu, joka auttaa arvioimaan mielenterveyden hoidon tarvetta. Se on osa Terapiat etulinjaan -toimintamallia, jonka tavoitteena on parantaa mielenterveyspalveluiden saatavuutta ja oikea-aikaisuutta.
Miten Terapianavigaattori toimii?
Täytä kysely verkossa (n. 20–30 min).
Kysely kartoittaa elämäntilannettasi, oireitasi ja hoidon tarpeita.
Vastaukset annetaan nimettömästi, eikä niihin tule lisätä henkilötietoja.
Kyselyn lopuksi saat mahdollisen suosituksen tuen ja hoidon tarpeellisuudesta sekä henkilökohtaisen koodin, jonka voit antaa sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiselle.
Ammattilainen tarkastelee tuloksia ja tekee tarvittaessa lisähaastattelun.
Tulosten perusteella voidaan ohjata sopivaan hoitoon tai tukeen.
Terapianavigaattori(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
