Matalankynnyksen sähköiset palvelut

Tältä sivulta löydät matalan kynnyksen sähköisiä asiointikanavia sekä omahoito-ohjeita, miten tuet mielenterveyttäsi.

Yleistä:
Sähköiset palvelut ja terveysteknologia voivat auttaa ennaltaehkäisemään itsemurhia. Esimerkiksi nettiterapia voi tukea lievän masennuksen, sosiaalisten pelkojen ja paniikkihäiriöiden hoitoa. Omahoito-ohjelmat toimivat hyvänä lisänä muuhun hoitoon.
Kriisitilanteissa puhelinkontakti voi olla hyödyllinen, koska sen avulla voidaan arvioida hoidon tarvetta heti. Sosiaalisessa mediassa terveydenhuolto voi jakaa luotettavaa tietoa itsemurhien ehkäisystä ja riskien tunnistamisesta.
Mobiilisovellukset ja virtuaalitodellisuus voivat tulevaisuudessa tarjota uusia tapoja tukea mielenterveyttä, vaikka niiden kehitys on vielä alkuvaiheessa. Etävastaanotot ovat jo arkipäivää, kunhan sekä asiakas että työntekijä voivat käyttää videoyhteyttä.
Tekoäly voi auttaa arvioimaan hoidon tarvetta ja kohdentamaan apua tehokkaammin.

Säh­köi­set pal­ve­lut tar­joa­vat ma­ta­lan kyn­nyk­sen tu­kea, apua ja neu­voa usein ajas­ta ja pai­kas­ta riip­pu­mat­ta. Säh­köi­siä pal­ve­lui­ta voi­vat ol­la eri­lai­set pu­he­lin- ja chat-pal­ve­lut, ter­veys­por­taa­lit ja oma­hoi­to-oh­jel­mat se­kä so­siaa­li- ja ter­vey­den­huol­lon pal­ve­lu­ka­na­vat.