Sairauden omahoito
Sivun sisältö:
Sairaus kulkee mukanasi koko elämäsi ajan. Sairauden hoito jatkuu kotona osana arkea. Olet vastuussa siitä, että noudatat terveydenhuollosta saamiasi ohjeita ja käytät lääkkeitä ohjeiden mukaisesti. Kun otat vastuuta sairauden aktiivisesta omahoidosta, voit parantaa elämänlaatuasi ja saada hallinnantunnetta sairaudesta.
On normaalia, että sairauteen liittyy erilaisia tunteita, ja ne voivat vaihdella useinkin. Välillä voit tuntea olosi energiseksi, kun toisessa hetkessä koet, ettei mikään innosta. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja on tärkeää tunnistaa omat voimavarat.
Sairauden ollessa aktiivisessa vaiheessa, sinulla voi esiintyä väsymystä ja ruokahaluttomuutta. Elintapojen muuttaminen sairauden aktiivivaiheessa voi olla tarpeen. Hyvinvointisi lisääntyy, kun lepäät riittävästi, yrität pitää stressitasot maltillisena sekä etsiä arkeen mielekkäitä asioita.
Sairauden omahoitoon voit hakea tukea ammattilaisilta tilanteen niin vaatiessa. Ethän jää yksin, jos asiat painavat mieltäsi.
