Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen

Omais­hoi­ta­jan hy­vin­voin­nin tu­ke­mi­nen on tär­keää niin omais­hoi­ta­jan it­sen­sä kuin omais­hoi­det­ta­van kan­nal­ta. Omais­hoi­ta­jan hy­vin­voin­ti ja ar­jen su­ju­mi­nen ra­ken­tuu mo­nis­ta asiois­ta

Kainuun hyvinvointialueen hy­vin­voin­nin ja ter­vey­den edis­tä­mi­sen -si­vus­tol­le(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) on koot­tu aihe alueittain tie­toa oman hyvinvoinnin tukemiseen ja niihin liittyvistä pal­ve­lui­sta Kai­nuus­sa.

Sivulle koottu mm:

• mittareita omaishoitajan hyvinvoinnin arviointiin

• terveystarkastus aikuisille ja ikäihmisille

Ikäihmisten omaishoidon tarkistuslistaan avulla voit miettiä, onko omassa arjessa omaishoitajana jo riittävästi tukea. Samaa listausta käytetään hyvinvointialueen asiakaskäynneillä. Omaishoidon tarkistuslistan löydät  TÄÄLTÄ(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Maksuttomia valmennuksia

Duodecim Terveystarkastus ja -valmennus-palvelu tarjoaa maksuttomia valmennusohjelmia, joiden avulla voit parantaa hyvinvointiasi. Sivulla on myös digitaalinen terveystarkastus.

Tutustu Terveystarkastus ja -valmennus-palveluun TÄSTÄ(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Vanhustyön keskusliitto

Tutustu (avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)Vanhustyön keskusliiton sivulle koottuihin erilaisiin vinkkeihin ja menetelmiin terveyden ylläpitämiseen.

Hyvinvointia ja terveyttä edistävät palvelut Kainuun kirjastoissa

Kir­jas­to voi toi­mia ko­koon­tu­mis­paik­ka­na, jo­ka eh­käi­see syr­jäy­ty­mis­tä ja edis­tää yleis­tä viih­ty­vyyt­tä. Kai­nuu­lai­set kir­jas­tot tar­joa­vat monipuolisia pal­ve­lui­ta kai­kil­la paik­ka­kun­nil­la.

Lue lisää kuntakohtaisista kirjastopalveluista TÄSTÄ(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Terveyskylä tarjoaa monipuolista tietoa, tukea ja ohjausta sekä terveydenhuollon ammattilaisille että kansalaisille. Terveyskylästä saat tietoa  mm. omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen  ja eri tilanteisiin tarjolla olevasta tuesta. Lue lisää

Läheisenä-omasta hyvinvoinnista huolehtiminen(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Tukea tarjolla läheiselle(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Omaishoitajan kuntoutuskurssi on suunniteltu tukemaan ja auttamaan omaishoitajia heidän vaativassa hoitotyössään. Sinun ei tarvitse virallinen omaishoitaja hakeutuessasi kurssille. Nämä kurssit tarjoavat tietoa, tukea ja käytännön vinkkejä omaishoitajien fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Lue lisää Kelan järjestämistä omaishoitajien kuntoutuskursseista TÄSTÄ(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Kela järjestää kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskursseja lapsille, nuorille ja aikuisille sekä heidän perheilleen ja läheisilleen. Sopeutumisvalmennuskurssit auttavat sopeutumaan sairauden tai vamman mukanaan tuomiin muutoksiin. Kuntoutuskurssilla saat tukea sairaudesta tai vammasta kuntoutumiseen, tietoa sairaudestasi, vertaistukea sekä tukea arjen toimintoihin. Lisätietoa saat täältä Kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskurssit (avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Omaishoitoliiton  sivuille on koottu erilaisia näkökulmia, tietoa, vinkkejä, näkökulmia ja harjoituksia erityisesti omaishoitajien hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi. 

Tutustu sivuihin TÄSTÄ(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)