Raskaus ja työelämä
Sivun sisältö:
Raskaus tulee huomioida työssä käydessä. Raskaus ei kuitenkaan ole este työssä käynnille ja useat raskaana olevat pystyvätkin jatkamaan työssäkäyntiä raskausvapaan alkuun asti.
Raskaus muuttaa kehoa ja vaikuttaa mielialaan sekä uneen, joten nämä voivat vaikuttaa jaksamiseesi työpäivän aikana. Kuuntele kehosi viestejä ja huolehdi omasta hyvinvoinnistasi, jotta jaksat työssäsi paremmin. Jos koet haasteita työssä jaksamisessa, ole yhteydessä omaan työterveyteen tai omaan neuvolaan.
Huomioithan, että työnantajalle tulee ilmoittaa raskausvapaan ajankohta kaksi kuukautta ennen vapaan alkua.
Raskaus muuttaa kehon asentoa sekä kuormittaa luita ja lihaksia. Kiinnitä huomiota ergonomiseen työympäristöön eli huolehdi, että sinulla on asianmukainen työtuoli, säädettävä työpöytä ja hyvä valaistus. Näin voit ennaltaehkäistä selkä- ja niskakipuja. Jos työssäsi pitää nostella raskaita asioita tai työpäivät sisältävät pitkäaikaista seisomista, suositellaan mahdollisista työtehtävien muutoksista keskustelemaan työnantajan kanssa.
Laki määrää, että sinun työnantajasi vastuulla on huolehtia, että työympäristö on turvallinen ja terveellinen raskausaikana. Voi olla tarpeen arvioida työterveyshuollossasi työhösi liittyvistä riskeistä heti raskauden alkupuolella. Kerro työterveyshuoltoosi raskaudestasi, jos työskentelet alalla, johon liittyy riskitekijöitä, kuten mahdollinen altistuminen säteilylle, kemiallisille aineitta tai tartuntataudeille.
Perhevapailla tarkoitetaan raskaus- ja vanhempainvapaata sekä hoitovapaata. Näihin vapaisiin jokaisella raskaana olevalla on oikeus. Työnantajalle tulee ilmoittaa raskausvapaan ajankohta kahta kuukautta ennen raskausvapaan ajankohdan alkua.
Raskausvapaalle voi jäädä 30 arkipäivää ennen laskettua aikaa. Jos haluat kuitenkin jatkaa vielä työskentelyä, niin voit sopia työnantajasi kanssa, että jäät vapaalle myöhemmin, kuitenkin viimeistään 14 arkipäivää ennen laskettua aikaa.
Jos et ole työsuhteessa, voit oman valinnan mukaan jäädä raskausvapaalle 14-30 päivää ennen laskettuaikaa.
Vanhempainvapaan voi aloittaa heti lapsen syntymän jälkeen. Vanhempainvapaa on 320 arkipäivää, ja se jaetaan tasan molempien vanhempien kesken. Halutessaan toiselle vanhemmalle voi luovuttaa enintään 67 päivää.
Voit lukea lisää vanhempainvapaista ja Kelan maksamista tuista: Lapsen syntymä ja hoito | Henkilöasiakkaat | Kela(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
