Itsemurhakuoleman jälkeen läheisten tukeminen
Sivun sisältö:
Itsemurhan tehneiden omaisilla esiintyy tapahtuman jälkeen hyvin erilaisia ja voimakkuudeltaan erilaisia tunteita. Lisäksi voi esiintyä voinnin sekä toimintakyvyn heikkenemistä, ahdistuneisuusoireilua ja myös lisääntynyttä itsetuhoisuutta.
Omaisena tarvitset aikaa jäsentääksesi surua ja menetystä. Toipuminen traumaattisesta kriisistä on usein hitaampaa kuin luonnollisesti tapahtuneen läheisen kuoleman jälkeen. On tärkeää ymmärtää, että itsemurha ei ole kuolleen läheisten syytä. Omaisten pitkittynyttä surua ja/tai masennusoireiden kehittymistä voidaan ehkäistä psykososiaalisella tuella sekä erityisesti ryhmämuotoisilla vertaisryhmillä. Läheisen itsemurhan jälkeistä vertaistukea tarjoaa esimerkiksi Surunauha ry ja Mieli ry.
Myös lapsen huomiointi omaisena on tärkeää. Lapsi voi pyrkiä suojelemaan vanhempiaan, esimerkiksi kätkemällä surunsa tai olemalla erityisen kiltti. Hän voi muuttua myös hyvin riippuvaiseksi vanhemmistaan. Lapsi saattaa kokea syyllisyyttä ja hylätyksi tulemisen tunteita. Turvallisuuden tunnetta lisää päivittäisten arkirutiinien säilyminen ennallaan. Arjen rutiinit tukevat myös aikuisten toipumista.
Traumaperäiset stressireaktiot ja -häiriöt ovat mielenterveyden häiriöitä, joita esiintyy järkyttävien kokemusten jälkeen. Ne ovat melko tavallisia, ja niitä esiintyy kaikenikäisillä.
Löydät täältä käypähoitosuosituksen: Traumaperäiset stressireaktiot ja -häiriöt(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Omaisille ja läheisille on tarjolla kriisitilanteissa keskustelutukea. Matalan kynnyksen tuen palveluihin voit hakeutua itsenäisesti tai sosiaali- tai terveyden huollosta voit saada ohjausta ja tietoa tukipalveluista. Tarvittaessa sinut voidaan ohjata tai voit hakeutua paikkakuntasi mielenterveys- ja päihdeyksikköön. Kriisiapu elämän vaikeissa tilanteissa Kainuun hyvinvointialueen palvelut:
