Sairauden omahoito
Sivun sisältö:
Sairaus kulkee mukanasi koko elämäsi ajan. Sairauden hoito jatkuu kotona ja se on osa arkea. Olet vastuussa siitä, että noudatat terveydenhuollosta saamiasi ohjeita ja käytät lääkkeitä ohjeiden mukaisesti. Kun otat vastuuta sairauden aktiivisesta omahoidosta, voit parantaa elämänlaatuasi ja saada hallinnantunnetta sairaudesta.
On normaalia, että sairauteen liittyy useita erilaisia tunteita, ja tunteet voivat vaihdella useinkin. Välillä voit tuntea olosi energiseksi, kun toisessa hetkessä koet, ettei mikään innosta. Kaikki tunteet ovat sallittuja, joten on tärkeää tunnistaa omat tunteet ja voimavarat.
Sairauden ollessa aktiivisessa vaiheessa, sinulla voi esiintyä väsymystä ja ruokahaluttomuutta. Elintapojen muuttaminen sairauden aktiivivaiheessa voi olla tarpeen. Hyvinvointiasi lisää, kun lepäät riittävästi, yrität pitää stressitasot maltillisena sekä etsiä arkeen mielekkäitä asioita.
Sairauden omahoitoon voit hakea tukea ammattilaisilta tilanteen niin vaatiessa. Ethän jää yksin, jos asiat painavat mieltäsi.
