Raskauden suunnittelu

Haaveena raskaus? Raskauden suunnitteluvaiheessa kannattaa ottaa muutama asia huomioon. Neuvolakäynti ajoittuu yleensä vasta raskausviikolle 8-10, joten tässä vinkit ja muistettavat asiat käyttöönne jo ennen sitä. Raskautta suunnittelevan muistilista – Neuvokas perhe(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Haluatko vanhemmaksi? Millä eri tavoin perheeseen voi tulla lapsi? Mitkä asiat vaikuttavat alkaako raskaus? Mitä sitten, jos raskaus ei olekaan toivottu? Näihin kysymyksiin löydät vastauksen täältä Omaperhe – Perheen suunnittelu(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Val­ta­kun­nal­li­nen te­ra­to­lo­gi­nen tie­to­pal­ve­lu on neu­von­ta­pal­ve­lu, jo­ka vas­taa ras­kau­den- ja ime­tyk­se­nai­kais­ta lää­ki­tys­tä se­kä mui­sta hai­tal­li­sista ul­koi­sista al­tis­tuk­sista kos­ke­viin ky­se­lyi­hin. Neu­von­taa ja tie­toa saa ras­kaa­na ole­vat, ras­kaut­ta suun­nit­te­le­vat van­hem­mat ja imet­tä­vät äi­dit se­kä ter­vey­den­huol­lon am­mat­ti­hen­ki­löt.

Teratologinen tietopalvelu(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) 

Lap­set­to­muus­tut­ki­muk­siin voi­vat ha­keu­tua vuo­den koh­dal­la pa­ris­kun­nat, nais­pa­rit se­kä it­sel­li­set nai­set. Lap­set­to­muus­tut­ki­muk­siin kan­nat­taa ha­keu­tua jo 6 kuu­kau­den yrit­tä­mi­sen jäl­keen, jos nai­nen on yli 35-vuo­tias, kuu­kau­tis­kier­to on epä­sään­nöl­li­nen tai kuu­kau­ti­set puut­tu­vat ko­ko­naan, nai­sel­la on to­det­tu en­do­met­rioo­si tai PCO tai hän on sai­ras­ta­nut vai­kean kla­my­dia­tu­leh­duk­sen tai jom­mal­le kum­mal­le puo­li­sol­le on an­net­tu syö­pä­hoi­to­ja.

Ta­hat­to­mas­ta lap­set­to­muu­des­ta kär­si­viä hoi­de­taan jul­ki­ses­sa ter­vey­den­huol­los­sa, jos nai­nen on al­le 40 vuot­ta ja hä­nen pai­noin­dek­sin­sä on al­le 35, pa­ril­la ei ole yh­tei­siä lap­sia tai vain yk­si yh­tei­nen lap­si. Vä­hin­tään 3 kk en­nen lap­set­to­muus­hoi­to­ja mo­lem­pien tu­lee lo­pet­taa ni­ko­tii­ni­val­mis­tei­den käyt­tö. 

Lap­set­to­muu­sa­sias­sa voit ot­taa yh­teyt­tä Omasoteviestillä tai soittamalla perhesuunnitteluneuvolaan, jos­ta saat lä­het­teen nais­ten­tau­tien ­po­lik­li­ni­kal­le.

Omaperhe – Lapsettomuushoidot(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Myös yksityiset tarjoavat hedelmällisyyshoitoja omakustanteisesti.

Hedelmällisyyshoidot voivat olla henkisesti raskaita. On hyvä miettiä mistä saat tukea prosessin aikana (kumppani, ystävät, vertaistukiryhmät). Tunteita voi herätä toiveista, pelosta, surusta ja turhautumisesta. Yritä hyväksyä, että tunteet kuuluvat prosessiin. Tärkeintä on, että jaat ajatuksia ystävän, kumppanin tai vertaistukiryhmän kanssa. Et ole asian kanssa yksin, moni muu käy läpi samaa. Vaikka hedelmällisyyshoidot tuntuvat elämän keskipisteeltä, pidä kiinni asioista, jotka tuottavat sinulle iloa ja rentoutumista.

Tästä voit kuunnella Kierron verran- toivoa podcastin, jossa käsitellään tahatonta lapsettomuutta monelta eri kannalta, monen eri tarinoin ja kokemuksin. Podcastissa vierailee myös paljon asiantuntijoita. Kierron verran toivoa podcast(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Jos olet huolestunut omasta jaksamisestasi, koet olevasi ahdistunut tai masentunut tai kaipaat keskusteluapua, ole yhteydessä Kainuun hyvinvointialueen mielenterveyspalveluihin.  

Mielenterveyspalvelut- Kainuun hyvinvointialue(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Keskenmeno tarkoittaa raskauden keskeytymistä ennen 22.raskausviikkoa. Keskenmeno on yleinen ja tapahtuu ainakin 15%:ssa kaikista raskauksista. Tavallisimmat oireet ovat verenvuoto ja kuukautistyyppiset alavatsakivut.

Mikäli raskautesi on keskeytynyt voit lukea ohjeet alla olevasta Kainuun hyvinvointialueen ohjeistuksesta.

Tästä linkistä löydät naisten tautien poliklinikan ohjeet ja yhteystiedot raskauden keskeytymisen hoitamiseen Keskenmenon hoito naistentautien poliklinikalla(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Keskenmenon jälkeen hormonitasapainon palautuminen vaihtelee yksilöllisesti ja riippuu useista tekijöistä, kuten raskauden kestosta, kehon omasta palautumiskyvystä ja yleisestä terveydentilastasi. Raskaushormoni (hCG) alkaa laskea heti keskenmenon jälkeen. Sen poistuminen voi kestää muutamasta päivästä useisiin viikkoihin riippuen miten pitkälle raskaus on edennyt. HCG:n poistuttua voivat ovulaatio ja normaali kuukautiskierto käynnistyä uudelleen. Raskauden ylläpitämiseen tarvittavat hormonit progesteroni ja estrogeeni laskevat nopeasti keskenmenon jälkeen. Tämä aiheuttaa mielialan vaihtelua. Yleensä kuukautiset tulevat 4-6 viikkoa keskenmenon jälkeen, mutta kierto voi olla epäsäännöllinen aluksi.  Kuukautiset ovat merkki siitä, että hormonitoiminta alkaa palautua normaaliksi. Psyykkinen toipuminen vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Voit tukea hormonitasapainon palautumista riittävällä levolla ja stressin hallinnalla. Kevyt liikunta auttaa aineenvaihduntaa ja tukee hormonitasapainoa.  Jos hormonitasapaino ei palaudu normaaliksi yli 3 viikkoa keskenmenon jälkeen on hyvä hakeutua lääkärin arvioon.

Lisää tietoa keskenmenosta ja useimmin kysytyt kysymykset- Terveyskylä(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

MIELI Suomen mielenterveys ry: kohti parempaa mielenterveyttä(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)